Изолиращи упражнения. Имат ли място в тренировката ти?

Упражненията във всяка тренировъчна програма могат да се разделят на две основни категории, спрямо броя на мускулните групи, които натоварват: Многоставни

Read more

7 трика за по-бързо приготвяне на здравословна храна!

Независимо дали работиш за отслабване или за мускулна маса, само с фитнес програма нещата се случват трудно. Трябва си и

Read more

Преработени и непреработени храни: Разлики, предимства и недостатъци!

Много хора не разбират напълно разликите между обработените и необработените храни, а и те не са толкова прости и черно-бели,

Read more
error: Съдържанието е защитено !!!