Изолиращи упражнения. Имат ли място в тренировката ти?

Упражненията във всяка тренировъчна програма могат да се разделят на две основни категории, спрямо броя на мускулните групи, които натоварват: Многоставни

Read more

10 неща, които да избягваш, за да живееш по-здравословно

Здравословният начин на живот понякога изглежда като огромен списък с храни за ядене, упражнения за изпълнение и навици за изграждане…

Read more

Спирулина – суперхраната, за която всеки трябва да знае

Какво е спирулина? Спирулина се наричат вид синьо-зелени водорасли (фотосинтезиращи бактерии), които растат в сладководните езера. Спирулина е позната като

Read more

Топ-5 полезни съвети за по-лесно спазване на хранителен режим!

Да се научиш как да се храниш здравословно е трудно, но да се научиш как да се придържаш към този

Read more
error: Съдържанието е защитено !!!